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Emite Secretaría de Salud recomendaciones para no enfermarse

- Y también para evitar riesgos

 

Emite Secretaría de Salud recomendaciones para no enfermarse

Chihuahua, Chih..  9 de enero de 2014. A fin de evitar enfermedades y hechos lamentables durante la presente temporada invernal, la secretaría de salud emite las alertas para cuidar la salud y mantenerse a salvo.


Las recomendaciones para evitar el riesgo de contraer enfermedades respiratorias e influenza son las siguientes:

- Reforzar las defensas de los niños y adultos con alimentos y complementos altos en vitaminas A y C.
- Abrigar especialmente a los niños y adultos mayores.
- Si permanece mucho tiempo en un lugar caliente, tape su boca al salir.
- Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón.
- Toser y estornudar cubriéndose con un pañuelo o en el ángulo que forma el antebrazo y con el brazo.
- En caso de presentar signos y/o síntomas respiratorios evitar asistir a lugares concurridos.
- No auto-medicarse.
- No permanecer en lugares donde haya humo de cigarro y abstenerse de fumar.
- Evitar la exposición a contaminantes ambientales.



Así mismo las recomendaciones a fin de evitar riesgos asociados a la temporada de frio son:

- Tener cuidado con los sistemas de calefacción.
- Mantener ventiladas las habitaciones donde haya sistemas de calefacción.
- Asegurarse que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas.
- Atender las recomendaciones de protección civil.
- Acudir a los refugios temporales cuando la UPC avise de frío intenso o permanecer resguardado al interior de su casa.
- Usar suficientes cobijas durante la noche.
- Trate de mantenerse seco.
- Mantener a los niños retirados de las estufas y basureros.

Redacción.

 

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